2016年12月8日

ヨガ教室 ~親子学級~

  • 園からのお知らせ

本日、体育館で親子学級主催の『ヨガ教室』がありました。

体育館に心安らぐような音楽が流れ、

皆さんリラックスした雰囲気で取り組まれていました。

普段は子ども達の元気な声が響いている体育館ですが、

今日はゆったりとした時間が流れていました。

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講師の方が、一つ一つの動き(ポーズ)にはどんな意味があり、

どういった効果があるのか説明してくださいました。

ヨガをする際、姿勢・呼吸がとても大切なんだそうです。

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皆さん、とても楽しそうですね

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こんなポーズも!

すごいですね!

 

参加された皆さんは心も身体もリフレッシュできたのではないでしょうか?

 


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